V současnosti je káva považována za obohacující nápoj, díky kterému se cítíme svěží a v pohodě. Kdo by tak odolal lahodnému moku a zároveň povzbuzující bombě? Víte jaký pozitivní vliv může mít káva na vaše zdraví?

Na každého jedince působí káva odlišným způsobem. Je podstatné, jakou má člověk hmotnost, pohlaví a zda je z mladší nebo starší generace. Dalším důležitým aspektem je kvalita kávy, její obsah a jaké množství kávy vypijeme.

Pijte jen kvalitní, jemně umletou kávu.
Věnujte pozornost přípravě kávy. Filtrovaná káva nebo espresso má mnohem méně kofeinu než „český turek“

Mezi nejznámější složku, která ovlivňuje zdraví člověka, patří kofein, který může ovlivňovat i naše chování. Čím více kofeinu, tím hůře pro náš organismus. Proto bychom si měli při výběru kávy dát záležet. Kvalitnější káva zpravidla obsahuje méně kofeinu a je jemnější. Nové výzkumy, které zkoumají vliv kávy na zdraví a berou v úvahu všechny její složky (nejen kofein), docházejí k pozitivnějšímu hodnocení. Káva patrně obsahuje další složky, které zmírňují negativní vliv kofeinu.